À NOTER :
En bleu : un repas ou une collation 100 % aliments À transit rapide prévu(e) chaque jour.
jour 1
PETIT DÉJEUNER
•Thé noir, café noir, tisane (non sucré)
•1 tranche de pain de seigle complet
•Beurre de baratte
•1 À 2 œufs À la coque
DÉJEUNER
Radis À la