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  • Top Santé Hors-Série

    RELAX FACE AU stress !

    Apr 15, 2021 1 minute

    Pour retrouver calme et sérénité tout en évacuant efficacement les tensions, nous vous avons sélectionné une série d’exercices d’étirements, réalisables chez soi pour une pause relaxante, avec un peu de musique.

    1 LES CHEVILLES ET LES LOGES ANTÉRIEURES DES JAMBES

    assis sur les talons, les mains posées

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    Bien Dans Mon Corps
    POUR 4 personnesPRÉPARATION 15 min • 2 carottes • 1 fenouil • 1 échalote • Persil • 2 boîtes de filets de maquereaux (ou de thon) • 1 boîte de cœurs d’artichauts • 6 c. à soupe d’huile de pépins de raisin • 2 c. à soupe de vinaigre de
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    Fiches Cadeaux
    Ingrédients • 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara • 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié • 5 gouttes d’huile essentielle de citron • 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre Préparation Versez les différentes huiles es

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