8 aliments ANTI-CRAMPES
Jul 30, 2020
2 minutes
PAR CAROLINE HENRY
1 De l’eau riche en minéraux
ans nos muscles, il y a de l’eau. Beaucoup d’eau. Celle-ci entre et sort de nos cellules musculaires grâce à différents minéraux (potassium, calcium, magnésium…). Mais lorsqu’on ne boit pas suffisamment, le muscle n’arrive plus à se « nourrir » correctement, ni à éliminer ses déchets. Il se retrouve comme asséché, bourré de toxines: c’est la porte ouverte aux crampes. On rétablit
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