GARE AUX CRASH DIETS

Perdre les kilos pris au cours de l’hiver ou pendant les vacances en quelques jours, on en rêve tous, évidemment. Et c’est ce que vantent les « crash diets », ces régimes courts (3 à 4 jours) et extrêmement restrictifs (entre 800 et 1000 calories par jour) qui fleurissent sur les réseaux sociaux. « Ils sont très simples à mettre enanalyse la diététicienne Marie-Laure André. Mais si la perte de poids est souvent au rendez-vous, elle ne dure pas et surtout, elle s’accompagne d’une flopée d’inconvénients. On vous livre des conseils de pro pour ne pas céder à la facilité…