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Caroline @Depuisquejecours : ses aventures sportives en Reels sur Instagram

Caroline @Depuisquejecours : ses aventures sportives en Reels sur Instagram

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Caroline @Depuisquejecours : ses aventures sportives en Reels sur Instagram

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
89 minutes
Sortie:
17 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Description

Cela fait quelques mois que j'ai découvert Caroline via Instagram. Et beaucoup de ses reels m’ont fait sourire, rire et aussi rappelé des moments et des pensées que j’ai pu avoir dans mon parcours.Alors je voulais en savoir plus sur elle et vous la faire découvrir si vous ne la connaissez pas encore.Caroline est une quasi débutante qui partage son quotidien de coureuse avec de nombreux réels et beaucoup d’humour. Elle se moque d’elle-même et de sa vitesse. Elle ose aborder des sujets que beaucoup n’abordent plus. Des vraies questions de débutants aussi.Et je trouve que Caroline est en ça un modèle pour beaucoup de personnes qui peuvent se dire qu’elles ont envie de faire comme elle. Car beaucoup se reconnaissent bien plus en elle que dans des champions et coureurs depuis leur enfance. Et je le dis nous avons besoin de modèles comme Caroline pour que plus de personnes apprécient à leur tour le bonheur de courir et se disent que c’est possible.Ensemble nous avons parlé de :- son parcours de coureuse ;- pourquoi et comment elle a débuté ;- sa blessure qui l’a ralenti pendant de nombreux mois ;- son compte Instagram et pourquoi elle partage ses aventures en reels. Comment lui viennent d’ailleurs ses idées de vidéos pour ses reels ;- des courses qu’elle prépare et des questions qu’elle se pose ;- de ses projets sportifs qui dépassent aussi la course. Vous allez même entendre parler de vélo ;- et aussi ce qu’elle a envie de faire ensuite.Suivre Caroline sur Instagram : https://www.instagram.com/depuisquejecours/Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
17 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.