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Pauline : Les belles foulées d’une entrep’runneuse

Pauline : Les belles foulées d’une entrep’runneuse

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Pauline : Les belles foulées d’une entrep’runneuse

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
106 minutes
Sortie:
10 août 2022
Format:
Épisode de podcast

Description

Tout comme moi, Pauline a décidé de créer son propre métier et son entreprise autour du sport et du Running. Mais comment est-elle arrivée à ce choix de vie ? Quel est son parcours de coureuse et d’entrep’runneuse ? Et quelle est son approche du sport et de la course à pied.Cet épisode s’inscrit dans une série sur les entrepreneurs du sport. Cette année j’ai décidé de mettre en avant régulièrement ces entrep’runneuses et entrep’runners dont je fais partie.Notre Ikigai de coureur n’est pas seulement de courir, mais aussi venir vous aider et vous accompagner avec nos contenus, services et produits. Ces épisodes vous font découvrir des projets, des coulisses et vous donneront peut-être aussi quelques idées.LiensLe compte Instagram https://instagram.com/lesbellesfouleesLa lettre : https://paulinebouzom.substack.com/Le bootcamp : https://bit.ly/onvacourirensembleLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/pbouzom Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
10 août 2022
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.