Découvrez quatre idées bien-être pour bien commencer votre année 2024. Ces astuces simples mais efficaces auront un impact dès le lendemain !1️⃣ Listez les irritants au travail : Identifiez ces petites choses qui entament votre bien-être et agissez pour les éliminer.2️⃣ Rituel de réveil : Commencez votre journée loin du stress du travail avec un rituel matinal personnalisé.3️⃣ Soyez bienveillant envers vous-même : Un compliment par jour peut faire des merveilles pour votre humeur et auto-estime.4️⃣ Équilibre vie pro/perso : Décidez d'une journée par semaine pour terminer plus tôt et profitez-en pour vous !✨ Ces conseils ne sont pas que des résolutions de Nouvel An, mais des étapes concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:46 Idée 11:28 Idée 22:30 Idée 33:30 Idée 44:57 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.