En cette période marquée par des incertitudes, « Maintenant, vous savez » vous parle de bonnes nouvelles, sans perdre de vue l’actualité, tout au long de la semaine. L’équipe vous propose des sujets feel good, qui mettent en avant des initiatives ou des concepts qui font du bien au moral.

Qu’est-ce que la méthode du miroir ?

Apprendre à s’aimer et à avoir confiance en soi n’est pas simple. Mais cela se travaille ! C’est en tout cas un postulat de la psychologie positive et du développement personnel. Une méthode bien particulière venue des États-Unis pourrait vous aider : c’est la méthode du miroir.

Qui a inventé cette méthode du miroir ? En quoi consiste cette méthode ? Et ça marche vraiment ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast écrit et réalisé par Pauline Weiss.

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