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SuzyOne : Concilier course à pied et vie de maman

SuzyOne : Concilier course à pied et vie de maman

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


SuzyOne : Concilier course à pied et vie de maman

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
85 minutes
Sortie:
22 nov. 2023
Format:
Épisode de podcast

Description

Comment être une femme et une maman sportive ? Comment gérer ses envies sportives ? Comment concilier sport et grossesse, avant et après la naissance de son bébé ? Et comment gérer sport, vie pro et maternité. C’est le sujet de ma discussion avec Suzy.Suzy est coach sportive et maman de deux enfants. Pas du tout sportive à l'origine, elle a découvert la course tardivement et ça a chamboulé sa vie puisqu’elle a changé de métier pour devenir coach.Ensemble nous avons parlé de son parcours personnel et sa vision du sportde comment elle a débuté et comment elle a changé de carrière prode comment on peut gérer sport et grossesse, tant avant qu’après la naissance de son bébéde son ancien métier et du nouveau et du lien qu’elle fait entre les deuxd’éducation et de modèle que nous donnons à nos enfantsde la place du sport dans la sociétédes valeurs du sport et de la coursedes sentiments et émotions que peuvent ressentir les femmes et les mamansde pilates et renforcement musculaireet puis comment elle gère ses envies de coureuse et sa vie de famille tant pour les entraînements que pour les courses.J’ai adoré cette discussion avec Suzy et j’espère que ce sera aussi votre cas.LiensLa retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/suzzyone/Son site internet : https://www.suzyonecoaching.com/Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
22 nov. 2023
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.