Écoute de 22 min
29- Amener plus de bonheur dans nos vies
29- Amener plus de bonheur dans nos vies
évaluations:
Longueur:
17 minutes
Sortie:
29 oct. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Bienvenue dans ce nouvel épisode!
Voici un (très) bref résumé de touuuut ce que je te raconte, les 10 façons d'amner du bonheur dans ta vie sont :
1-entrainer ton mental à chasser les pensées sombres
2- mettre de la couleur
3- faire le tri dans tes relations et trouver la perle rare
4- se faire un bel environnement et cultiver la beauté
5- être attentif aux détails qui font notre quotidien
6- Changer notre vocabulaire
7- pas de petit plaisir, que des grands moments
8- faire la paix avec nous mêmes et par la même occasion se détacher du regard des autres
9- remercier
10- ne pas attendre
Le petit exercice que je te conseille plus que tout?
Suivre l'état de l'avancée de ton bonheur grâce à une échelle de bonheur, numérotée de 1 à 10, et surtout en prendre note pour comparer semaine après semaine où tu te situes!
viens causer avec moi :
sur Instagram
sur mon site internet
et abonne toi à la Pastel'News pour un shoot de réflexions, d'idées et d'inspiration!
Voici un (très) bref résumé de touuuut ce que je te raconte, les 10 façons d'amner du bonheur dans ta vie sont :
1-entrainer ton mental à chasser les pensées sombres
2- mettre de la couleur
3- faire le tri dans tes relations et trouver la perle rare
4- se faire un bel environnement et cultiver la beauté
5- être attentif aux détails qui font notre quotidien
6- Changer notre vocabulaire
7- pas de petit plaisir, que des grands moments
8- faire la paix avec nous mêmes et par la même occasion se détacher du regard des autres
9- remercier
10- ne pas attendre
Le petit exercice que je te conseille plus que tout?
Suivre l'état de l'avancée de ton bonheur grâce à une échelle de bonheur, numérotée de 1 à 10, et surtout en prendre note pour comparer semaine après semaine où tu te situes!
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Sortie:
29 oct. 2020
Format:
Épisode de podcast
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