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Julien : celui qui a traversé les Pyrénées pieds nus

Julien : celui qui a traversé les Pyrénées pieds nus

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Julien : celui qui a traversé les Pyrénées pieds nus

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
87 minutes
Sortie:
17 août 2022
Format:
Épisode de podcast

Description

Cet été, Julien Colin a pris 60 jours de congés sans soldes pour partir traverser les Pyrénées par le GR10. Il est parti avec un sac à dos, une tente, un panneau solaire… mais sans chaussures. Car oui Julien a fait 900km et 50.000m de dénivelé positif en mode barefoot.Alors bien entendu quand j’ai vu ses aventures sur Instagram je me suis intéressé à son parcours et je voulais savoir et comment il était ainsi parti à l’aventure.Et vous allez découvrir qu’il y a le côté sportif, mais aussi les côtés quête personnelle et les rencontres humaines très fortes. Il nous raconte son cheminement, son nouvel ami anglais, ses nuits à la belle étoile ou sa rencontre avec les chiens patous et tous les animaux qu’il a pu surprendre en arrivant doucement sur leur terrain sans faire de bruit.C’est parti pour un beau voyage qui nous prouve que l’aventure se trouve pas forcément très loin et ne nécessite pas de faire des heures d’avion.La micro-aventure est à quelques mètres de chez nous et peut nous conduire ensuite à de plus grandes aventures. Le plus difficile est de se lancer.Suivre Julien :Instagram : https://www.instagram.com/toldino_/Son parcours : https://owaka.live/traversee-des-pyrenees-pieds-nusStrava : https://www.strava.com/activities/7621227131Facebook : https://www.facebook.com/Julien-Colin-106247215526075---Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalMon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
17 août 2022
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.