Écoute de 18 min
Jérôme - Docmadangels : Celui qui voulait être le dernier homme debout #139
Jérôme - Docmadangels : Celui qui voulait être le dernier homme debout #139
évaluations:
Longueur:
100 minutes
Sortie:
16 févr. 2022
Format:
Épisode de podcast
Description
Mon invité dit que « la course à pied a fait du bien à ma vie ». Et vous allez constater à quel point !Il y a quelques jours Jérôme participait à une drôle de course. Un format assez peu organisé en France et particulièrement difficile. Il est même jugé comme impossible à terminer. Rien ne pré-disposait Jérôme à s’inscrire à ce genre de course. Il y a quelques années il avait même la trajectoire d’un Hamster s’arrondissant régulièrement. Mais une petite remarque familiale et sa balance l’ont amené à ressortir ses baskets.Si sa première sortie fut difficile il s’est accroché. En quelques années, Jérôme est devenu un coureur. Et il a perdu 23 kilos. Et en plus des courses traditionnelles, Jérôme s’est inscrit sur des formats amusants : montées d’escalier et Back Yard.Ensemble nous avons discuté de son parcours, de ces courses un peu dingues, des changements dans sa vie grâce au running et de l’impact que ça a eu sur sa vie, sa confiance et même la recherche d’un travail.Suivre Jérôme sur Instagram : https://www.instagram.com/docmadangels_run/Un article sur la course Out of Time : https://www.paris-normandie.fr/id267091/article/2022-01-09/lout-time-la-nouvelle-course-completement-folle-de-francois-lorgeron-au-havreLa vidéo dont je parle sur un marathon en un jour : https://www.youtube.com/watch?v=EvT5XS7j-DcLes bonus du podcast : http://bertrandsoulier.com/bonusMon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/La lettre du running : http://lettre.km42.run/Le défi Gravel Man : https://bertrandsoulier.com/km350Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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16 févr. 2022
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Épisode de podcast
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Pause récupération: J'ai débuté ma préparation marathon par une longue pause de trois semaines. Elle m'a fait un bien fou. Et chaque semaine je fais une pause complète de 2 à 3 jours. Aujourd'hui je vous parle de l'importance de la récupération.----... de Km42 - courir pour ma forme physique et mentale