Acceptation radicale de soi :Un guide bouddhiste pour vous libérer de la honte: Acceptation radicale de soi

Écrit par Tara Brach et Caroline Boyer

De quelle façon votre vie changerait-elle si vous vous acceptiez réellement, juste comme vous êtes ? Selon la Dre Tara Brach, les sentiments de honte et d’indignité sont la source d’un grand nombre de problèmes que nous vivons dans nos relations, nos carrières, nos efforts de création et plus fondamentalement, notre développement spirituel. Dans Acceptation de soi radicale, cette psychologue clinicienne et enseignante de méditation bouddhiste reconnue vous montre comment vous libérer de vos sentiments d’insécurité qui vous font craindre de ne pas être à la hauteur. Inspirée à la fois par les traditions contemplatives orientales et les psychothérapies occidentales, Tara Brach vous guide à travers un programme complet de méditations et d’outils pour ressentir davantage de compassion vis-à-vis des parties impardonnables de vous-même. Comme le dit la Dre Brach, le défi le plus grand et le plus répandu auquel font face les occidentaux d’aujourd’hui vient de la souffrance que causent les sentiments d’indignité et d’aversion vis-à-vis de soi-même. L’acceptation de soi radicale offre un moyen d’échapper à cette prison émotionnelle, et de découvrir la liberté qui accompagne la bonté et la véritable appréciation de soi-même et des autres.

• Langue: Français
• Éditeur: Vues & Voix Audio
• Date de sortie: 8 juil. 2020
• ISBN: 9782897361822

Tara Brach

Tara Brach has been practicing and teaching meditation since 1975, as well as leading workshops and meditation retreats at centers throughout North America and Europe. She has a PhD in clinical psychology, is the founder of the Insight Meditation Community of Washington (IMCW), and is the author of Radical Acceptance, True Refuge, Radical Compassion, and Trusting the Gold. Tara’s weekly podcasts of talks and meditations are downloaded more than three million times each month. For more, visit tarabrach.com.