« La vieillesse est un naufrage », se désolait le général de Gaulle dans ses mémoires. Pas forcément, pourrait-on lui répondre aujourd’hui. Franchir les années avec grâce, en restant en bonne santé physique et mentale, n’est pas une utopie. « À condition précise le Dr Christophe de Jaeger, gériatre. L’espérance de vie en bonne santé – le nombre d’années qu’une personne peut espérer vivre sans être limitée dans les activités de la vie quotidienne – s’élève à 67 ans pour les femmes et 65,6 ans pour les hommes (étude de la Drees, février 2023). Quelques conseils pour aller bien au-delà de ces chiffres.
