MA ROUTINE FITNESS brûle graisses
Oct 13, 2022
1 minute
Échauffement 7 à 10 min
Enroulez vos épaules, vos chevilles, vos poignets dans un sens et dans l’autre. Sautillez sur place. Effectuez des squats, des talons-fesses d’abord sans impact, puis en sautant légèrement. Terminez par des pas chassés de chaque côté.
EXO 2
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