SE METTRE EN MOUVEMENT
La proportion de femmes physiquement actives a baissé de 16 % en dix ans. Santé publique France estimait, dans le dernier volet de son étude Esteban conduite entre 2014 et 2016, que 22 % des femmes cumulaient des niveaux de sédentarité élevés et d’activité physique bas, contre 17 % rappelle le Dr Charley Cohen. renchérit la Dre Bernadette de Gasquet. Qui plus est, bouger contribue à prévenir le surpoids, qui aggrave les douleurs du bas du dos, et à ralentir la perte osseuse qui s’installe progressivement chez la femme après la ménopause et fait le lit des fractures vertébrales ostéoporotiques.
