Plus de Vital France

Vital France3 min de lecture
RUNNING EN HIVER Je Varie Mes Entraînements !
Pour bien courir, il faut non seulement courir, mais aussi courir bien ! Pour améliorer la technique de course et plus globalement les performances à pied, la préparation physique est une alliée incontournable. Or, lorsque l’hiver pointe le bout de s
Vital France2 min de lecture
5 EXOS Pour Un Dos Solide
La position : allongée sur le ventre, les bras tendus devant soi, les mains ouvertes de la largeur des épaules et posées sur une serviette. L’exo : exercer une pression sur la serviette et glisser les deux mains vers le ventre, pliant ainsi les coude
Vital France4 min de lecture
News
Pour 2 personnes. Préchauffez le four à 200 °C. Lavez, épluchez et coupez une poire en tranches. Faites chauffer une poêle à feu vif avec 1 cuillerée à café d’huile d’olive. Faites-y revenir les poires quelques minutes jusqu’à ce qu’elles colorent.

Livres et livres audio associés