Pour garder le moral, cherchez la lumière !
On le sait, la lumière naturelle joue un grand rôle dans le bon fonctionnement de notre organisme, et particulièrement la régulation de notre humeur. Par beau temps, n’avezvous pas remarqué que vous vous sentez joyeux, rempli d’énergie, désireux de bouger, sortir, entreprendre une multitude de choses? Inversement, quand la météo vire au gris et à la pluie, vous n’avez qu’une envie: rester au chaud sur votre canapé. Si cette seconde tendance s’accompagne d’une forte baisse de motivation, vous êtes peut-être sujet à la dépression saisonnière (un Français sur dix serait touché). « Elle se produit au moment du solstice d’automne, quand la
