LE PLAISIR EST DANS LA VARIÉTÉ… L’EFFICACITÉ AUSSI
Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Toronto (« Nutrition », août 2021), il est préférable de suivre plusieurs types de régime diététique en alternance plutôt qu’un seul qui peut être source de démotivation et de lassitude. Ils ont observé un groupe de patients