Crucial pour passer une bonne journée sans fatigue, ni baisse de vigilance, ni nervosité ou difficultés de concentration, le sommeil est aussi très important pour rester en bonne santé. « À plus ou moins long terme, un manque de, précise le Dr Marc Rey, neurologue. Résultat, ces quelques dernières années, plusieurs start-up ont développé des outils high-tech destinés À optimiser notre sommeil. Applications pour smartphone, objets connectés, enregistreurs d’activité cérébrale… Faisons le point.
