6 sports À CHOISIR POUR NE RIEN LÂCHER !
Renfo, JE FAIS APPEL À UN COACH !
CE QUI SE PASSE DANS LA VRAIE VIE
À la maison, enchaîner planche, abdos et fentes en solo devant des tutos peut vite devenir monotone.
LA SOLUTION MOTIVATION
Pendant au moins un trimestre, on se fait accompagner par un coach, l’idéal pour atteindre ses objectifs. « Il connaît nos points forts et nos faiblesses et sait comment nous faire progresser intelligemment, explique la coach Clélia Édouard. Et, bien sûr, il y a le côté pratique : il vient à notre domicile ou près de notre travail avec le matériel adapté. » Pendant les séances, plus besoin ni de regarder le chrono ni de compter les répétitions ! Le coach s’occupe de tout, corrige nos postures et nous familiarise avec de nouveaux accessoires, comme le TRX. « Il apporte de l’originalité et de la nouveauté pour ne pas nous lasser ! » Mais la relation ne
