En pratique
Jul 21, 2021
3 minutes
Les lève-tôt souffrent moins de dépression
Et pas qu’un peu : ceux qui apprécient de se lever une heure plus tôt ont 23 % de risque de dépression en moins. Le chiffre est issu des travaux de Céline Vetter, professeur à l’université du Colorado, et d’une équipe du MIT à Cambridge. On savait que dépression et sommeil étaient intimement liés. Insomnies ou hypersomnies font d’ailleurs partie des critères de son diagnostic. Mais est-ce la maladie qui perturbe le sommeil, ou l’inverse ? Pourrait-on jouer sur les horaires et la quantité de sommeil pour traiter la dépression ? Pour répondre à cette
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