Pour prévenir les crises de migraine, faites du sport!
Apr 21, 2021
3 minutes
Lise Gougis
Des maux de tête douloureux, des nausées, une hypersensibilité à la lumière et au bruit… 15 % de la population mondiale souffre de crises de migraine à répétition. Or, selon une étude préliminaire présentée par l’Académie américaine de neurologie, il existe un moyen efficace et à la portée de tous pour les prévenir : faire du sport.
Les chercheurs ont interrogé 4 647 personnes migraineuses sur la fréquence de leurs crises, leur pratique sportive, mais aussi sur leur sommeil, leur niveau de stress, d’anxiété et de dépression, autant de problèmes qui sont associés aux migraines. Résultat : 48
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