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  • Top Santé France

    LE PLEIN DE BONNES IDÉES 7 JOURS DE MENUS

    Jan 06, 2021 3 minutes

    jour 1

    PETIT DÉJEUNER

    • Thé vert

    • Une banane

    • Un dessert végétal au lait de coco (avec extrait de vanille ou cannelle en poudre, ou 1 c. à café de noix de coco râpée)

    • Une quinzaine de noisettes et/ou amandes concassées

    • 3 c. à soupe de graines de grenade

    DÉJEUNER

    • Houmous (purée de pois chiches) avec feuilles d’endive et radis

    • Filet de saumon grillé au citron +

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