Mon ceour j’en prends SOIN

e coeur des hommes, on en a fait toute une histoire. En revanche, sur celui des femmes, Pourtant, les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité féminine, et le nombre d’infarctus chez les femmes de moins de 50 ans a triplé ces quinze dernières années1. Il y a de quoi s’alarmer. Les responsables ? La cigarette, bien sûr, mais aussi une bonne dose de stress, un manque d’activité physique et la malbouffe. Pendant longtemps, le coeur encaisse sans rien dire. Mais, lorsqu’il se plaint (douleurs, palpitations, essoufflements…), généralement, c’est mauvais signe. Surtout, quand les choses dérapent, on ne pense pas toujours que c’est notre palpitant qui crie à l’aide. Il ne faut pas hésiter à se rendre aux urgences », insiste le Dr Alain Ducardonnet, cardiologue et médecin du sport2. Évidemment, mieux vaut agir en amont, afin d’empêcher les plaques d’athérome (les plaques de gras) de se déposer dans nos artères et de les boucher. Pour y parvenir, il faut garder un oeil à la fois sur la tension artérielle qui rigidifie les artères, le diabète qui accélère leur vieillissement, et le cholestérol qui les