Je n’ai pas le MORAL JE MANGE QUOI ?

Bien sûr, l’idéal ce serait d’arrêter de « manger ses émotions ». Mais franchement, en cas d’ambiance tendue au bureau ou avec sa moitié, c’est plus facile à dire qu’à faire. En attendant, revoir le contenu de son assiette peut aider à limiter ces coups de blues générateurs de pulsions alimentaires. Il suffit de s’entourer des bons aliments (et des bonnes personnes, mais