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Le Marathon pour Tous et contre Alzheimer de Laurence

Le Marathon pour Tous et contre Alzheimer de Laurence

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Le Marathon pour Tous et contre Alzheimer de Laurence

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
78 minutes
Sortie:
10 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Description

Comment relier une cause qui nous touche tout particulièrement et un défi sportif ? C’est ce que fera Laurence en préparant le marathon pour tous pendant les JO tout en représentant une association qui lui tient à coeur.Laurence aura la chance de courir le Marathon pour Tous le 10 août prochain. Elle s’élancera ainsi sur le parcours du marathon des Jeux Olympiques Paris 2024. Avec une particularité. Elle va courir au profit d’une association qui participe à la lutte contre la maladie d'Alzheimer. Une maladie qui touche particulièrement sa famille. Après sa grand-mère c’est son papa qui en souffre.Laurence nous parle donc :de son parcours personnel, son parcours sportif, de ce projet sportif très particulier qu’elle prépare déjà et en plus sous l’objectif des caméras d’une chaîne de télévisionde cette maladie qui touche sa famille et comment elle le vitdes formes que prend cette maladie et son évolution, et vous allez constater que ce que nous disons sur l’importance du mouvement, sur l’alimentation pour bien vieillir prend encore une fois tout son sensce que fait l’association pour laquelle elle va courir et pourquoi celle-ci en particulierLiens :Son compte Instagram : https://www.instagram.com/laurence_purple/Le compte Instagram de la fondation : https://www.instagram.com/fondationrecherchealzheimerLa cagnotte : https://www.alvarum.com/laurencecouturier2024Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
10 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.