BONNE RENTRÉE À TOUS! PLEINS D'AMOUR <3
Bonjour à tous
Aujourd’hui je reçois la charmante Caroline Gayet, diététicienne nutritionniste, phytothérapeute, auteure de plusieurs ouvrages dont “ma bible de l’herboristerie” ou encore le nouveau qu’elle a co-écrit avec Charlotte Jacquet : “ma santé au naturel : manuel complet d’initiation à la naturopathie pour cultiver votre santé en toute harmonie”.
On parle du parcours de Caroline, comment elle est devenue phytothérapeute car au départ, elle n’était pas partie pour faire ce métier. C'est ça que j’adore dans la vie, il y a toujours de tournants auxquels on ne s’y attend pas et ça peut être de véritables révélations!
Puis on fait le point sur la phytothérapie, c’est le but de cet épisode, des différentes formes qu’elle a, il y en a de nombreuses et on ne sait pas toujours quelle préparation est la plus appropriée en fonction de nos troubles, ni comment c’est créé, comment les consommer et où les acheter car il faut faire attention.
On parle évidemment des tisanes, comment bien les faire, combien de temps les prendre et enfin dans le deuxième épisode, on se tourne vers le côté pratique puisque Caroline va nous conseiller quoi prendre en fonction des maux de santé du quotidien, migraine, insomnie, stress, règles douloureuses, ballonnements and co
très pratique vous verrez!
Ces épisodes sont hypers cools, n’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé! je vous embrasse fort