Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Découvrez des millions d'e-books, de livres audio et bien plus encore avec un essai gratuit

    Seulement $11.99/mois après la période d'essai. Annulez à tout moment.

    Indisponible
    Gérer son stress au quotidien
    Indisponible
    Gérer son stress au quotidien
    Indisponible
    Gérer son stress au quotidien
    Livre audio1 heure

    Gérer son stress au quotidien

    Écrit par Simonne Mortera et Olivier Nunge

    Raconté par Simonne Mortera et Olivier Nunge

    4/5

    ()

    Actuellement indisponible

    Actuellement indisponible

    À propos de ce livre audio

    Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des première cause de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l’accepter comme une fatalité inéluctable? Non, d’autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie. L’objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour Comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques. Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter. Etre bien et vivre son optimum de stress. Gérer ses émotions et les utiliser positivement.
    LangueFrançais
    ÉditeurCompagnie Du Savoir Audio
    Date de sortie1 janv. 2017
    ISBN9782821110649
    Indisponible
    Gérer son stress au quotidien

    Lié à Gérer son stress au quotidien

    Livres audio liés

    Méditation et gestion du stress pour vous

    Voir plus
    Voir plus

    Épisodes de podcast liés

    Articles associés

    • Article

      Stress, Anxiété, Angoisse : Apprenez À Les Différencier Et À Les Maîtriser

      6 janv. 2021

      Ce sont trois états de peur qui se manifestent à des degrés différents: le stress, l’anxiété, puis l’angoisse vont crescendo. Un stress vécu chaque jour devient chronique et aboutit à un état anxieux. L’anxiété qui s’installe peut aussi devenir chron

      Lecture de 4 min

    • Article

      Ménopause, Le Cap En Douceur

      4 nov. 2020

      Ménopause, Le Cap En Douceur
      Lecture de 7 min

    • Article

      Remettez-vous Au Sport

      17 janv. 2021

      Tout le monde est convaincu que le sport est excellent pour le moral et la santé. Pourtant, de nombreuses personnes ne pratiquent aucune activité physique, soit parce qu’elles n’en éprouvent ni envie, ni besoin, soit parce qu’elles ont essayé et aban

      Lecture de 6 min

    • Article

      La Zen Attitude

      7 sept. 2020

      850 méditations par thèmes. Accès à 8 séances gratuites (découverte). Familière à notre oreille, la voix du célèbre psychiatre apaise tout de suite le mental. La plus téléchargée dans le monde avec la voix d’Andy Puddicombe, l’un de ses créateurs, ex

      Lecture de 1 min

    • Article

      « La Sexualité Est Une Marchandise »

      9 févr. 2020

      « La Sexualité Est Une Marchandise »
      Lecture de 6 min

    • Article

      Je Parle Toute Seule, C’est Grave ?

      28 juil. 2021

      Saviez-vous que nous entretenons tous en nous un dialogue intérieur ? Il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter ou de croire que l’on frise la folie si l’on commente seul les émissions diffusées à la télé. Le soliloque, comme on le nomme, ressemble à une

      Lecture de 3 min

    • Article

      Comment Vivre Un Deuil

      28 oct. 2020

      Perdre un ami, un conjoint, un membre de la famille est sans doute l’une des épreuves les plus difficiles à traverser dans une vie. Pourquoi le processus du deuil est plus rapide chez certains ou semble moins douloureux chez d’autres ? Combien de tem

      Lecture de 3 min

    • Article

      Aide-toi, Le Stoïcisme T’aidera

      5 janv. 2022

      Aide-toi, Le Stoïcisme T’aidera
      Lecture de 5 min

    • Article

      Comment Lutter Contre L’épuisement Émotionnel

      14 oct. 2020

      Parents débordés par l’école à la maison ajoutée au télétravail, personnes isolées… Qui n’a pas souffert du confinement? Sans compter les malades qui ont contracté la Covid-19 et ont dû faire face à ses symptômes. Pour beaucoup d’entre nous, la pandé

      Lecture de 4 min

    • Article

      Vaincre Le Temps Qui Passe ÊTRE JEUNE

      14 mai 2019

      Vaincre Le Temps Qui Passe ÊTRE JEUNE
      Lecture de 7 min

    • Article

      Quand Le Corps Dit Stop

      1 déc. 2023

      Quand Le Corps Dit Stop
      Lecture de 3 min

    • Article

      Édito

      2 sept. 2020

      Édito
      Lecture de 1 min

    • Article

      Et Si On Lâchait Prise ?

      1 juin 2023

      Et Si On Lâchait Prise ?
      Lecture de 5 min

    • Article

      Édito

      19 août 2021

      Huit Français sur dix pratiquent l’automédication, selon une étude Harris Interactive. Alors que notre quotidien a été considérablement bouleversé par la crise sanitaire, certains soins ont même dû être repoussés. Les Français ont souvent hésité À se

      Lecture de 1 min

    • Article

      Ces Petits Plaisirs Qui Nous font Du Bien

      6 déc. 2023

      Ces Petits Plaisirs Qui Nous font Du Bien
      Lecture de 4 min

    • Article

      Ce Que J’aimerais Vous Dire…

      30 juil. 2021

      Ce Que J’aimerais Vous Dire…
      Lecture de 1 min

    Avis sur Gérer son stress au quotidien

    4/5

    1 notation0 avis

    Qu'avez-vous pensé ?

    Appuyer pour évaluer

    L'avis doit comporter au moins 10 mots