Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Découvrez des millions d'e-books, de livres audio et bien plus encore avec un essai gratuit

    Seulement $11.99/mois après la période d'essai. Annulez à tout moment.

    Indisponible
    10 exercices de relaxation
    Indisponible
    10 exercices de relaxation
    Indisponible
    10 exercices de relaxation
    Livre audio1 heure

    10 exercices de relaxation

    Écrit par John Mac

    Raconté par Florence Dupuy-Alayrac

    ()

    Actuellement indisponible

    Actuellement indisponible

    À propos de ce livre audio

    Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.
    LangueFrançais
    ÉditeurCompagnie Du Savoir Audio
    Date de sortie1 janv. 2017
    ISBN9782821109605
    Indisponible
    10 exercices de relaxation

    Lié à 10 exercices de relaxation

    Livres audio liés

    Développement personnel pour vous

    Voir plus
    Voir plus

    Épisodes de podcast liés

    Articles associés

    • Article

      15 GESTES Pour Recharger Ses Batteries

      10 févr. 2022

      15 GESTES Pour Recharger Ses Batteries
      Lecture de 8 min

    • Article

      Remettez-vous Au Sport

      17 janv. 2021

      Tout le monde est convaincu que le sport est excellent pour le moral et la santé. Pourtant, de nombreuses personnes ne pratiquent aucune activité physique, soit parce qu’elles n’en éprouvent ni envie, ni besoin, soit parce qu’elles ont essayé et aban

      Lecture de 6 min

    • Article

      L’HYPNOSE En 13 Points Essentiels

      2 juil. 2020

      L’HYPNOSE En 13 Points Essentiels
      Lecture de 6 min

    • Article

      8 Escapades ZEN en France

      13 oct. 2021

      8 Escapades ZEN en France
      Lecture de 7 min

    • Article

      La Zen Attitude

      7 sept. 2020

      850 méditations par thèmes. Accès à 8 séances gratuites (découverte). Familière à notre oreille, la voix du célèbre psychiatre apaise tout de suite le mental. La plus téléchargée dans le monde avec la voix d’Andy Puddicombe, l’un de ses créateurs, ex

      Lecture de 1 min

    • Article

      L’hypnose Favorise-t-elle Vraiment L’apprentissage ?

      27 juil. 2020

      Apprendre sans effort, les yeux fermés, qui n’en a jamais rêvé ? Cette année, les lycéens d’un établissement privé des Landes l’ont expérimenté pour la toute première fois en classe de langues étrangères… grâce à l’hypnose. Des plates-formes reposant

      Lecture de 3 min

    • Article

      Bols Tibétains, Le Pouvoir Du Son

      19 août 2021

      Bols Tibétains, Le Pouvoir Du Son
      Lecture de 2 min

    • Article

      Je Prends De La Hauteur

      4 nov. 2020

      Je Prends De La Hauteur
      Lecture de 6 min

    • Article

      Des Courants Toujours Plus Nombreux

      27 juil. 2022

      Il vous promet d’améliorer votre potentiel individuel, de mieux communiquer avec votre hiérarchie au bureau, d’élever vos enfants dans l’harmonie et le bonheur ou encore de changer votre perception du monde. Si le développement personnel se décline e

      Lecture de 9 min

    • Article

      ON S’INITIE À La Sexualité SACRÉE

      2 avr. 2021

      ON S’INITIE À La Sexualité SACRÉE
      Lecture de 5 min

    • Article

      LE SEXE, Nouveau Pilier Du Bien-être

      13 oct. 2021

      LE SEXE, Nouveau Pilier Du Bien-être
      Lecture de 4 min

    • Article

      5 clés DU BONHEUR À L’INDIENNE

      1 août 2020

      5 clés DU BONHEUR À L’INDIENNE
      Lecture de 6 min

    • Article

      Comment Vivre Un Deuil

      28 oct. 2020

      Perdre un ami, un conjoint, un membre de la famille est sans doute l’une des épreuves les plus difficiles à traverser dans une vie. Pourquoi le processus du deuil est plus rapide chez certains ou semble moins douloureux chez d’autres ? Combien de tem

      Lecture de 3 min

    • Article

      Les Secteurs Qui Résistent Et Ceux Qui Trinquent

      5 avr. 2020

      C’est un choc économique d’une violence inouïe. Depuis le 17 mars, dans l’Hexagone, le confinement paralyse des filières entières. Selon la Banque de France, chaque mois de confinement coûte à l’économie environ 3 % de PIB annuel, soit quelque 70 mil

      Lecture de 2 min

    • Article

      Quand Le Cerveau Se « Trompe »…

      17 déc. 2020

      Quand Le Cerveau Se « Trompe »…
      Lecture de 1 min

    • Article

      Quand L’hypnose Soigne

      1 sept. 2022

      Quand L’hypnose Soigne
      Lecture de 2 min

    • Article

      La Peur Du Vide, Ça Se Soigne !

      26 août 2020

      La Peur Du Vide, Ça Se Soigne !
      Lecture de 1 min

    Avis sur 10 exercices de relaxation

    0 évaluation

    0 notation0 avis

    Qu'avez-vous pensé ?

    Appuyer pour évaluer

    L'avis doit comporter au moins 10 mots