Nos expertes :
Amandine Blachon, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la diététique du sport @amandine_diet Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les pathologies féminines et la micro-nutrition. @paulinebudynski_dieteticienne
Nous ne sommes pas sans l’avoir remarqué : lesvariations d’hormones rythment nos mois. Grosse
fatigue, sentiment d’être ballonnée, envie de manger tout ce qui nous passe sous les yeux, irritabilité… On ne compte plus les symptômes qui nous alertent de l’arrivée de Dame Nature. « Pendant la première phase du cycle, notre
