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  • Pleine Vie

    Pilates, à chacun sa méthode

    Nov 15, 2023 3 minutes

    Vitalité

    NOTRE EXPERTE

    Julie Pujols-Benoît, coach spécialisée en fitness. Autrice de Pilates booty, Solar Éditions.

    Combiné à d’autres activités comme le yoga, la danse ou la boxe, cette technique de renforcement profond fait peau neuve. Si la manière douce reste de mise, il y en a pour tous les goûts et les objectifs. Coup de projecteur sur les autres formes de Pilates qui nous aident à rester au top de la forme.

    1 L’OSTÉOPILATES, POUR AMÉLIORER MA POSTURE

    à mi-chemin entre le Pilates et les mouvements de yoga, les cours enchaînent la tenue de différentes postures et d’exercices respiratoires. Ils ont pour objectif

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    Lancé en 2011, Quintonic est un site de rencontres qui permet de nouer des amitiés, et plus si affinités, à partir de centres d’intérêt partagés. Il permet aussi de se tenir informé (sur les loisirs, les voyages, l’argent et le bien-être) et d’organi

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