LES BIENFAITS DE LA GYM DANS L’EAU
Selon une étude de Harvard, pratiquer une activité dans l’eau, natation ou tout autre exercice aquatique, est ce qu’il y a de mieux pour muscler l’ensemble du corps, soulager les articulations, faire travailler le cœur, améliorer les capacités respiratoires et la circulation sanguine.
Le paddle yoga, le bon flow sur les flots
Également appelée Aqua Stand Up, cette pratique est très prisée des célébrités. Même Lady Gaga a posté une photo d’elle sur une planche dans