L’aqua pole dance
on utilise une barre immergée dans l’eau pour faire différents mouvements – battements de bras, de jambes, exercices d’abdos – avant de passer aux figures plus complexes de pole dance comme le drapeau (corps perpendiculaire à la barre). des bras musclés, une plus grande souplesse et dans l’eau, le poids du corps paraît trois fois moins lourd que sur la terre ferme : réaliser une figure est donc beaucoup plus facile dans l’eau que sur le sol. Débutantes acceptées !
