Le yoga fait partie des sports holistiques aux bénéfices infinis sur le corps et l’esprit. Selon l’université de Harvard : “C’est l’outil numéro 1 pour barrer la voie au stress, en améliorant la force, l’équilibre, la souplesse et l’état de santé général. Aucun médicament n’a le pouvoir d’améliorer autant d’aspects de votre vie.”
Seule ombre au tableau : le tapis, nécessaire à sa pratique, peut renfermer des particules toxiques qui sont inhalées par les adeptes lors des salutations et pénètrent dans l’organisme par