Attention aux amalgames : détox ne veut pas dire perte de poids. Il s’agit en réalité d’un processus naturel que le corps opère pour se débarrasser des déchets d’origine endogène (toxines produites par le corps) ou exogène (polluants atmosphériques apportés par l’air, additifs venus de l’alimentation, ou molécules absorbées via les produits cosmétiques), qu’il a engrangés. Pour schématiser, il désactive ces molécules toxiques puis procède à leur élimination par nos cinq organes émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons). Mais si notre organisme fait ce petit nettoyage tous les jours, il est tout à fait pertinent de lui donner un coup de pouce à chaque changement de saison. Et davantage encore en cas de fatigue, de teint terne, de transpiration excessive, de nausées, de difficultés à digérer ou de maux de tête, signes qui peuvent traduire une surcharge de travail de détoxication au niveau de l’organisme.
RETOUR AUX BASIQUES
Marcher trente minutes par jour ou pratiquer de façon régulière une activité
