epuis quelques années, la composition et le rôle du microbiote intestinal passionnent médecins et chercheurs. Et pour cause, cet ensemble de bactéries, levures et champignons installé dans notre système digestif serait l’une des clés pour comprendre et soigner notre immunité, certaines maladies inflammatoires, l’obésité, notre santé mentale… mais aussi nos soucis de ventre ! En effet, la plupart des troubles digestifs s’accompagnent d’une dysbiose du microbiote. Traduction : ceux qui ont fréquemment mal au ventre abritent moins de microorganismes dans leurs intestins – aussi bien en nombre qu’en espèces – que ceux qui n’ont aucun souci. D’où l’idée d’avaler des probiotiques pour aller mieux. « Ces bactéries ou levures vivantes agissent de façon transitoire et donnent un coup de main au microbiote pour qu’il retrouve son équilibre », résume le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue (1). Bonne nouvelle : « Il y a aujourd’hui de plus en plus de publications scientifiques sur les effets précis de telle ou telle souche de probiotiques permettant désormais de cibler la prescription selon
