➜ Parce que 15 minutes de corde à sauter = 30 minutes de jogging. Parfait pour booster son cardio en restant chez soi. Si le travail le plus important est au niveau des jambes en musclant mollets, cuisses et fessiers, le haut du corps est aussi sollicité
Et que ÇA saute!
Dec 01, 2022
2 minutes
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