La joie est souvent source du sourire. Mais, parfois, c’est le sourire qui est la source de la joie. Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste, militant pour la paix.
”, dit un proverbe chinois. De nombreuses études confirment son impact sur la santé. La plus récente est australienne : menée pendant la pandémie, elle a montré que le sourire générait des réflexions plus positives et nous rendait globalement plus heureux et ce, même s’il est forcé (un stylo avait été placé entre les dents des participants). En contractant les dix-sept muscles du visage, nous signifions à notre cerveau que nous sommes de bonne humeur.