Constipation, ballonnements, inflammation intestinale... COMMENT LES LIMITER EN PRENANT SOIN DE SON MICROBIOTE
Sep 01, 2022
2 minutes
Manger « vert » à tous les repas
Fruits, légumes, céréales et légumineuses sont riches en fibres, « des “prébiotiques” quiéclaire Benoît Chassaing. De plus,précise Laëtitia Proust-Millon, diététicienne-nutritionniste. Selon Santé publique France, seuls 25 % des Français atteignent les 25 g de fibres recommandés par jour.
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