uand nous ingérons de la nourriture, nous alimentons aussi nos bactéries intestinales qui se multiplient. Ce que nous mettons dans nos assiettes est donc essentiel pour notre microbiote. affirme Daniel Sincholle, pharmacologue. Une alimentation de qualité passe par l’éviction ou la limitation des produits ultra transformés qui regorgent d’additifs alimentaires, de mauvaises graisses, de sel et de sucre. À écarter aussi, l’alcool qui favorise la assure Joël Doré.
