Depuis les années 1990, la méditation de pleine conscience s’est frayé un chemin jusque dans les services hospitaliers. C’est aujourd’hui la technique méditative la mieux étudiée sur le plan scientifique.
MUSCLER LE CERVEAU
En 2015, dans son laboratoire à l’université de Liège, le Dr Laureys a pu objectiver les bienfaits d’un entraînement intensif à la méditation en”