UN PIED DEVANT L’AUTRE
Feb 22, 2021
1 minute
La course à pied est une question d’endurance cardio, alors n’essayez pas de foncer à cent à l’heure lorsque vous débutez. Augmentez progressivement la fréquence cardiaque et maintenez-la à un niveau constant tout au long de la course, nettement en dessous
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