Ma séance Pilates full body
Oct 13, 2021
1 minute
par Ingrid Haberfeld
Un ventre plat et des jambes élancées
Position de départ. Assise au sol, jambes tendues, en appui sur les coudes placés sous les épaules, le ventre est rentré et le périnée, contracté.
Tirez le genou gauche vers
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