Jessica
« Je fais environ 4 heures de sport par semaine, 5 jours sur 7, et j’essaie d’être active le plus possible au quotidien : je me gare au fond du parking quand j’arrive au travail ou que je vais faire les courses, au bureau, je monte régulièrement dans les étages, en télétravail, j’ai un ballon ergonomique pour faire un peu de gainage tout en travaillant. Le week-end, je combine une séance de renforcement un peu plus longue à du cardio avec ma fille :
