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  • Pleine Vie

    LA RECETTE D’UNE IMMUNITÉ OPTIMISÉE

    Oct 04, 2021 3 minutes

    ➔ DE L’EXERCICE PHYSIQUE RÉGULIER

    Plusieurs études ont mis en évidence un lien entre activité physique et réponse immunitaire. Selon des travaux conduits aux États-Unis entre janvier et octobre 2020 auprès de 50 000 adultes infectés par le SARS-CoV-2, les plus sédentaires seraient deux fois plus susceptibles d’être hospitalisés que les plus actifs. Les inactifs sont également 73 % plus à risque d’avoir besoin de réanimation et 2,5 fois plus à risque de mourir de l’infection. En outre, d’autres travaux récents ont montré que les sportifs, en libérant davantage d’anticorps, ont une meilleure réponse à la vaccination que les non-sportifs.

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