Et si vous dépassiez vos peurs?
Peur de l’eau, de la foule, des araignées, du vide… Toutes ces petites ou grandes phobies peuvent, parfois, devenir handicapantes quand elles nous envahissent. Mais on peut apprendre à les apprivoiser, voire à les maîtriser.
La peur, une réaction tout à fait normale
Avoir peur n’a rien de surprenant, car cette émotion vise avant tout, depuis la nuit des temps, à nous préserver d’un danger imminent. « Il est tout à fait normal d’avoir peur d’un serpent, d’un tigre, d’une araignée si l’on en croise un ou une, puisque ces animaux peuvent être nocifs pour nous », reconnaît le psychiatre Jérôme Palazzolo (1). Cela devient pathologique
