MUSCULATION : LA MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE DE TEDDY RINER
Finis les crunchs qui font les tablettes de chocolat! Ces exercices d’abdos, pratiqués allongés sur le dos, jambes pliées, en rapprochant la tête des genoux, massacrent nos organes et nos articulations. Pire: ils nous font de la bedaine plutôt qu’un ventre plat. La médecin Bernadette de Gasquet, spécialiste du
