OKINAWA En pratique
May 05, 2021
2 minutes
Revoir les portions à la baisse (kuten gwa)
On mange globalement moins. Mais surtout, ce sont toujours de petites portions, des petites coupelles d’une à trois bouchées. Pour autant, il n’est pas nécessaire de passer des heures en cuisine. rassure la Dre Ortega. Pour concilier Okinawa et vie moderne, il n’est pas inutile de s’organiser en
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