Boostez votre libido AVEC LE YOGA
Feb 03, 2021
2 minutes
PAR CHRISTELLE MOSCA
1 LES LACETS DE CHAUSSURES
POSITION DE DÉPART : assise sur un tapis en tailleur.
LA POSTURE : placez les doigts des deux mains en contact avec le sol, au niveau de vos pieds, bras tendus. Allongez le dos, puis relâchez en laissant « tomber » le ventre tout en vous penchant vers l’avant afin de compresser le bas-ventre, ce qui permettra de dynamiser l’énergie dans les intestins
Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.
Démarrez vos 30 jours gratuits